Térd fájdalom – térd ízületi kopás – térdmutét

Kérdés: Arthroscopia során, a mediális meniscusom leszakadt darabját eltávolították, a porcfelszíneket Shaverrel elsimították. Késobbiek során térdprotézis beültetése jöhet szóba.  Véleménye szerint, mivel tudnám ezt az állapotot hosszabbítani, hogy minél később kerüljön sor a protézisre. Műtét után mikortól lehet teljes erőltetéssel a lábamra állni, és milyen tornagyakorlatokat végezhetek? Tud- e ajánlani porcképző szert, amivel még tudnám segíteni a folyamatot?

Válasz: Érdekes, hogy egyre többen jelentkeznek a térdízülettel kapcsolatos problémákkal. S kisebb rossz mozdulat is, az elozetes kopásos elváltozások miatt olyan porcsérüléshez vezet, amely műtétet igényel. Egyelőre Önnek a friss műtét utókezelésére kellene koncentrálni, és a protézis legyen távolabbi téma. A részletes torna programot elsősorban a műtő orvosától kellene megkapnia, pontosabban az operáló osztályokon van megfelelo gyógytornász, hogy fokozatosan kezdetben irányítsa. Utána valóban fontos a rehabilitáció, de ennek lépéseit távolról nem tudom megadni, függ az Ön súlyától (!), általános állapotától. Igazán a 6 hetes felülvizsgálat után, ha nincs komplikáció kezdheti, tehermentesen, majd fokozatos terheléssel a térdízületet muködteto izmok erosítését. Ez ugyanis a legfontosabb. A civilizált életmódunk mellett a combizmokat használjuk legkevesebbet és ez vezet leginkább a térdízület kopásához. Számtalan porcerosíto van forgalomban, tudom, hogy ezek közül nehéz választani, egyszerűbb a recept nélküli és nem biztos, hogy a drágább a jobb. Hangsúlyozom a combizmok célzott, rendszeres erősítése a legbiztosabb módja, hogy a protézist elkerülje.