A legrégebbi tapasztalattal rendelkező, legmodernebb technikákkal dolgozó orvos - csontkovács

Dr. ORMOS GÁBOR PhD

Szövegméret:+-
+36 30 433 2530
1055 Budapest, Balassi Bálint utca 9.
  • Bemutatkozás
  • Tevékenység
  • Tornagyakorlatok
  • Videók
  • Média
  • Kérdések
  • Elérhetőségek és árak

Sportolás, ízületi fájdalom

Sportolás- ízületi fájdalom kattogás

Kérdés: Kb. 2-3 hónapja szinte mindenem elkezdett ropogni, kattogni és arra gyanakodom, hogy túlzásba vittem a súlyzós edzést! Elkezdtem pihenni, de az állapotom nem javult elmentem vérvételre. Általános gyengeséget érzek. Felírattam masszázst,  hátha túl kötöttek az izmok,  de ez se vált be.  Olyan, mintha mindenem gyenge lenne már, a gépeléstol elfárad a vállam. Fájdalmaim nincsenek, de pl. a kar felemelésekor érzem a hátamban, hogy mozog a csont, megroppan a vállam. Van ötlete a doktor úrnak, mi okozhatja?

Válasz: Gyakori manapság, hogy valaki hirtelen testedzésbe kezd, a fokozatosság betartása nélkül, és túlzásba viszi, részben a nagyobb súlyok, részben a dinamikus gyakorlatok alkalmazásával. Feltehetoen, éppen olyanok, akik testalkata eredetileg gyengébb volt, azaz a gyengébb izmok lazább ízületi alkattal szoktak társulni. Ennek következtében még mielott az izmai felerosödnének- megfeleloen-, a gerincközti és a perifériás ízületek károsodnak,az ízületi tokok és szalagok megnyúlnak. Ezt jelzi a ropogás, a gyengeségérzés. Nehéz ezen segíteni, nyilván a pihenés, a testedzés abbahagyása még rosszabb, akkor a maradék izmait is még tovább veszíti. Folytatni kell a testedzést, csak kisebb intenzitással, kisebb súlyokkal, lassúbb technikával, személyi edzovel. A lazább ízületueknek, a gyengébb tartóizomzattal rendelkezoknek inkább javasolnám a pl. taicsit. Manuál terápiával sokat lehet segíteni az akut fájdalmak esetén.

Vissza

Copyright © 2021 Minden jog fenntartva.

PatrikMol Solutions

Tisztelt betegeim és honlapomon érdeklődők!

Tájékoztatom Önöket, hogy az elmúlt időben a nevem és fényképem jogtalan felhasználásával az interneten izületi panaszt gyógyító krém reklámja jelent meg az állítólagos ajánlásommal. Ehhez a reklámhoz semmi közöm nincs, a jogsértés miatt a szükséges jogi lépéseket megtettem. Felháborító, hogy a több mint 20 éve elhalálozott édesanyám valótlan gyógyítását is említik. Kérem Önöket, hogy az ehhez hasonló – kétes domain névről érkező – hirdetéseket fenntartással kezeljék!