Gerincfájdalom – terhes kismama

Kérdés: 29 hetes kismama vagyok és pár hete folyamatosan fáj a tomporom. Főleg séta, lépcsőzés közben és még az ágyban is borzasztó nehezen fordulok meg az egyik oldalról a másikra. Van egy enyhe gerincferdülésem, nem tudom ezzel összefüggésben van-e, mert főleg a jobb lábam terhelése közben érzek fájdalmat. Fastum géllel kenegettem egy darabig, de nem szűntek a tünetek. Ízületi gyulladásom lehet, vagy ez csupán az állapotomnak tudható be? Esetleg fájdalomcsillapítót kellene szednem?

Válasz: Kismamáknál nagyon gyakori a derékfájás, különösen akkor, ha már korábban is voltak gerinc-panaszai.  Ezért az én betegeim közül, akik gerincfájósak, mindenkinek gerinc-gyógytornát szoktam javasolni, amelyet ha terhesek lesznek folytatniuk kell, sőt még ki kell egészíteniük a terhes-tornával. Ezt, persze már 7 hónaposan nemigen lehet elkezdeni. Önnél az alapprobléma a gerincferdülés, amely egy kissé csökkenti a gerinc terhelhetőségét, hajlamosít az ágyéki gerinc túlterhelődésére és az abból következő ?lumbágós” panaszra. Jelenleg egy kicsit súlyosabb tünetet említ, azaz a lábába kisugárzó fájdalmat, ez már un. Isiászos tünet. Fájdalomcsillapítók szedése, lehetőség szerint, köztudottan kerülendők terhesség alatt. A ?legtermészetesebb” teendő, hogy tessék minél többet feküdni, kissé behajlított térdekkel, a lehető legkevesebbet járkálni, ez már így 7 hónaposan megtehető. Persze probléma, ha már van kistestvér, akit el kell látni. Sokat segít egy terhes- harisnyanadrág, amely a hasat és egyúttal a gerincet is tartja. Nagyobb fájdalom esetén orvoshoz kell fordulnia, elsősorban a nőgyógyászához, súlyosabb esetekben, ha mégis fájdalomcsillapító szükséges, reumatológus szakorvoshoz forduljon, esetleg 1-1 gerinc mellé adott blokád miatt. Jó tapasztalataim vannak akupunturával, amelynek nincs mellékhatása.

Manuál terápia (“orvos csontkovács” kezelés, azazmanuális medicinában jártas szakember által végzett kezelés) vonatkozásában eltérőek a vélemények, a saját “régi” betegeimnél, terhesen is szoktam alkalmazni.