Csontritkulás – oszteoporózis – hátfájdalom

Kérdés: 64 éves vagyok 37 évesen nőgyógyászati műtétem volt, ami után sokáig kaptam hormontapaszt a csontritkulás elkerülésére. Sajnos leállították. Voltam oszteoporózis vizsgálaton, amelynek eredménye “jó volt”, legalábbis azt mondták, kezelést nem igényel. Mostanában sokat fáj a nyaki gerincem, és mivel asztmás is vagyok a sok köhögéstől a hátam is fáj. Szeretném megelőzni a csontritkulást. Az étrenddel lehet-e egyensúlyban tartani. Megelőzésként Tovitat kezdtem szedni. Nem tudom helyes-e? Egyáltalán megelőzhető ez a betegség? Várom válaszát,

Válasz: Nagyon sokakat érint a csontritkulás, amelynek számos témakörét külön kell részletezni . A nőgyógyászati műtétek vonatkozásában a petefészek korai eltávolítása hajlamosít a csontritkulásra, ezért igyekeznek pl. a méheltávolítással kombinált esetekben legalább az egyik petefészket meghagyni. A hormonpótlás helyes volt, sőt annak a megfelelő korral leállítása is (!).  Kétségtelen ezáltal védtelenebbé vált. Az asztma ellenes szerek többsége szteroidot tartalmaz, amely szintén csontritkulásra hajlamosít. Így Önnek több rizikótényezője is van, amelyek miatt indokolt a megelőzés. Étrend vonatkozásában számtalan leírást találhat, kiemelném, a szokásosan kevésbé említett friss zöldségeket. Szintén kevésbé szokták felhívni a figyelmet a gyomorsavhiányra, amely a felszívódás feltételeit rontja. Egyszerűen citrom, savanyúságok fogyasztásával pótolható, konkrétan pl. friss zöldségből készített salátákat, citromos öntettel javasolok. Tekintettel arra, hogy Önnél több rizikótényező is fennáll, célszerű a megfelelő mennyiségű kalcium és D vitamin bevitel biztosítása.  Erre inkább olyan készítményeket javasolok, amelyek ismert és bizonyított mennyiségben tartalmazzák ezeket. Válaszomban nem nevezhetek meg készítményt, “forduljon orvosához, vagy gyógyszerészéhez”. Ez azért is fontos , mert szedésük mellett a rendszeres laborvizsgálatok javasoltak.