A terhesség alatt megnő a testsúly, a testtartás, statika megváltozik, gyengül a hasizom támasztó funkciója.
Fájdalom jelentkezhet a derék-medencetájon, rövid idejű „lumbagó” formájában, vagy súlyosabb lábba kisugárzó isiászos tünetek keretében is.
Lehet izomfeszülés, izomgörcs, medenceszalag húzódás, csigolyaközti kisízületi becsípődés, porckorong kinyomódás, sérv.
Javaslatok:
1.Figyeljen a testtartására, és ügyeljen arra, hogy ne terhelje meg magát feleslegesen!
2. Ha a földről készül felvenni valamit, inkább hajlítsa be a térdét, mint hogy csípőből hajoljon előre!
3. Inkább üljön, mint álljon!
Javasolni szoktam: deréktámasztást, terhes nadrágharisnyát.
