Lumbágó-hirtelen kialakult akut derékfájás
(nincs lábba sugárzó fájdalom, egyéb tünet)
Többnyire izom eredetű: oka a quadratus lumborum (négyszöglető ágyéki) izomgörcse, meghúzódása, „lumbago” izomnak is nevezik.
Teendő: nyújtógyakorlatok
Az izom feszülés lehet a derékfájás önálló oka, de lehet csak tünete, akár csigolyaközti kisízületi becsípődésnek, vagy akár komolyabb, akár gerincsérv bevezető tünete.
Javasoltak a különböző „reuma ellenes” krémek (és számtalan egyéni szer…).
Javasolt „nem lefeküdni”, amennyit tudunk mozogni, próbálgatni a gerinc bemozgatásokat.
