Fűzők felírása, milyet, hogyan viseljünk?
Mint szakorvos jogosult vagyok segédeszközök felírására. A leggyakoribbak a nyak és deréktájon támasztó, öv-fűző viselése, és az ezzel kapcsolatos kérdések.
Természetesen számos eltérő véleményt, javaslatot hallani orvosoktól, gyógytornászoktól, ismerősöktől.
Mik az én elveim, javaslataim?
Nyaki támasztót baleset (a gyakori ostorcsapás sérülés) után feltétlenül javasolt viselni, a heves tünetek lezajlásáig. Hasonlóan a nyaki porckorongsérv okozta tünetek esetén is jó hatásúnak tartom. A tünetek csökkenésének megfelelően csökkentett napi időtartamban. Az akut nyakfájós periódusban, elferdült nyaktartásnál – orvosi javaslattól függően-pár napig tartósan, majd csak napi pár órára javasolt. A csak „egyszerű” nyaki fájdalom esetén helytelen, valóban gyengíti a nyak „jó” tartó izmait.
A háti gerinc egyenes tartásának biztosítására, segítésére a médiában, a segédeszköz forgalmazók hirdetéseiben számtalan formájú, kivitelű eszköz található. Alapvető elvem, hogy a saját hátizomzattal kell a tartást biztosítani és az arra szolgáló izomzat tornáztatása a folyamatos tennivaló az érintett személyek számára.
Háti gerinc támasztó eszközeit-fűzőt csak csigolyasérülés (a gyakori csontritkulásos csigolyaberoppanás esetén) és súlyos időskori gerincferdülés esetén javasolok. Külön, speciális témakör a gyermekkori gerincdeformitások miatti fűző viselés, mely mellett szintén alapvető a gyógytorna. Az un. „emlékeztető” hevederek, tartó pántok használatát serdülő vagy felnőttkorban nem tartom helyesnek. Minden esetben tessék a saját hátizmok tartó funkcióját javítani, hogy azok tartsák a gerincet.
A deréktáji fűzők, övek választéka a segédeszközök forgalmazásában már szinte áttekinthetetlen.
A használatuk az akut derékfájás időszakában javasolt, azontúl a megerőltető helyzetekben, munka-sport tevékenységek során indokolt. Nem igaz a szokásos ellenvélemény, mely szerint ne viseljék, mert a „gerinc izmok el fognak sorvadni”. Ezt újabban kisérletesen is cáfolták.
A derékfájós periódusban is -a mai világunkban- szinte mindenkinek végeznie kell a tevékenységét, amennyire tudja. Az új szemlélet szerint sem helyes feküdni (csak amennyit kell…). A jelszó: aktívnak maradni, s ehhez az öv viselés jó segítség. A deréktáji izmok kevésbé sorvadnak a támasztásos segítség melletti aktivitáskor, mintha fekve, kímélve, egyáltalában nem működnek.
A derékövek használata a történelem során mindig általános volt, gondoljuk végig.
A deréktámasztó öv viselés javaslatom a visszatérő derékfájósok számára a gerinc „túlterheléssel járó” munka-sport tevékenységek során perspektivikusan javasolt.
A számtalan különböző kódszámú vagy „fantázianevű” készítmény közül olyat kell választani, mely mellett tudunk hajolni, lélegezni,”passzentosnak” érezzük, azaz az ágyéki görbületet követi, nincs hézag a derekunk és az öv között.