A legrégebbi tapasztalattal rendelkező, legmodernebb technikákkal dolgozó orvos - csontkovács

Dr. ORMOS GÁBOR PhD

Szövegméret:+-
+36 30 433 2530
1055 Budapest, Balassi Bálint utca 9.
  • Bemutatkozás
  • Tevékenység
  • Tornagyakorlatok
  • Videók
  • Média
  • Kérdések
  • Elérhetőségek és árak

Nyaki rossz tartás és okai

Nyaki rossz tartás és okai

A nyakfájás leggyakoribb oka az előrehajtott fej-nyaktartás típus, szokás.

A rossz tartás következménye a nyaki gerinc túlterhelése, mely hatására károsodhatnak a a nyaki szalagok vagy az izmok, és a porckorong is, amelynek következménye lehet a porckorong kinyomódása (sérvesedés). A krónikus fennállás a már említett un degeneratív elváltozásokhoz, illetve azok által okozott tünetekhez vezethet.

Az előrehajtott fej-nyaktartás újabban a legrosszabb, „divatos” nyaktartás

Okai:

  • a mély nyakhajlítók gyengülése (nincs a nyaknak előlről támasztása, tartása), és hajlamosító a háti kifózis fokozottsága,
  • a nyak hajlított helyzete miatt a fejbiccentő (m. SCM). nem hajlítja, hanem hátrafeszíti (extendálja) a fejet.

Következményei:

  • a fej-nyak átmeneti szakaszon (kranicervikális átmenet) túlterhelés,ízületi elmozdulás, blokk, ízületi tokfeszülés, stb
  • a nyaki gerinc instabillá válik (kisízület-discus degeneráció)
  • a m. trapesius (csuklyásizom felső rész) túlterhelése miatt fájdalmas görcsös lesz.

A rossz nyak-váll tartás fő okait a rossz tartással kapcsolatos izom-erő egyensúly megbomlás képezi. A mélyen, a nyak elülső részén található nyakat hajlító izmok (a nyak „hasizmai”) és a lapockát hátulról tartó izmok gyengék, míg a csuklyásizom felső része és a lapockaemelő izom, továbbá elől a mellizom rövidül, görcsös. Ezt nevezik un „felső keresztezett szindrómának”, amelyet a manuálterápia egyik alapítója, Janda professzor, egyik tanítóm határozott meg.

Ezek tornáztatása, illetve a talált elváltozásoknak megfelelő kombinált erősítő-lazító gyakorlatok végzése szükséges és célszerű (lásd a tornánál!).

D:\Dokumentumok D meghajto\Képek\SZAKMAI\nyak\felső X.jpg

A ferde nyaktartás

A nyaki gerinc hirtelen elferdülése, a ferdenyak (torticollis) néha látványos lehetőség a csontkovácsolás illetve manuális terápia alkalmazására, sok esetben mégsem eredményes azonnal a kezelés. Itt is az a szabály érvényes, akkor várható azonnali siker, ha a „probléma” a csigolyaközti kisízületben van. (Azt szokták elmondani: „rossz mozdulatra kiakadt a nyakam”, de ha az izomban kezdődött a kóros folyamat, pl. „reggelre elfeküdtem a nyakam”, vagy „huzatot kaptam”, esetében kevésbé várható siker. Az egyéb kezeléseket kombinálva a manipulációval, rövidebb a gyógyulás időtartama, mint csak a hagyományos orvosi lehetőségekkel. Ezekben, az esetekben is célszerű kíméletesnek, türelmesnek lenni. Bevezetőként helyesebb az izomzat ellazítását célzó kiegészítő technikákat alkalmazni, mint rögtön manipulációval kezdeni.

Nem mindegy, hogy mitől ferde a beteg nyaka. Vannak speciális „ferdenyakas” kórképek, mint az ún. torticollis spastica. E hosszú ideje már fennálló panasz hátterében lévő kórképben nem várható a csontkovácsolástól, illetve a manuálterápiától eredmény. Gyógyításához ideggyógyász, pszichológus együttműködése szükséges, különböző típusainak ismertetéséről is tartottam tudományos előadást.

Copyright © 2021 Minden jog fenntartva.

PatrikMol Solutions

Tisztelt betegeim és honlapomon érdeklődők!

Tájékoztatom Önöket, hogy az elmúlt időben a nevem és fényképem jogtalan felhasználásával az interneten izületi panaszt gyógyító krém reklámja jelent meg az állítólagos ajánlásommal. Ehhez a reklámhoz semmi közöm nincs, a jogsértés miatt a szükséges jogi lépéseket megtettem. Felháborító, hogy a több mint 20 éve elhalálozott édesanyám valótlan gyógyítását is említik. Kérem Önöket, hogy az ehhez hasonló – kétes domain névről érkező – hirdetéseket fenntartással kezeljék!